放下控制，為焦慮祈禱 | 腓立比書 4:6-7
透過腓立比書4章6-7節，反思神如何在焦慮中掌管一切。
焦慮令人不安，我們一旦感到焦慮，就想尋找出路。
在這個浩瀚廣闊、充滿創意的世界，我們解決焦慮的方法，往往就是幻想自己可以控制。這樣的幻想彷彿承諾我們，能為人類充滿壓力和憂慮的生活，帶來穩定和肯定。成功、安全和可以預測的生活——這樣的幻想也努力安撫我們的焦慮之痛；我們開始相信五年計劃，相信專業資格，相信對於光明前路的種種預測。
不過，人生是混亂的。到了某個時刻，幻覺消失了，我們再次感受到這個複雜世界原是不可預測；焦慮又回來了，我們不知道應怎樣前進。
焦慮與控制，是同一個硬幣的兩面，但兩者都無法幫助我們活出整全、豐盛的生命。
神邀請我們進入另一個故事，這個故事能回應人類經驗的種種困苦。保羅曾經寫信給焦慮的腓立比教會，也讓我們有所反思：
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜那超越人所能了解的平安，必在基督耶穌裏，保守你們的心懷意念。」（腓4:6-7）
當我們面對焦慮、惶惶不安時，保羅提出了一個自然反應：向更偉大的那位祈求。保羅鼓勵我們，與其嘗試控制，不如將這些經歷交託。這個過程並非理所當然，因為從很多角度來說，祈求正是控制的相反。不過在這個過程中，即使境況沒有改變，我們也領受了平安的禮物，是「超越人所能了解」的平安。
藝術和創意可以是一個渠道，能呼應保羅所說，在面對焦慮時將經歷交託。備受讚譽的抽象畫家史提爾（Pat Steir），就曾反思畫家、畫作與畫布的關係：
「我創作的靈感，來自放下控制。我的作品是以我能做甚麼為基礎，而我能做甚麼是無法控制的。因此我放下控制，這個就是作品的精神——順應靈感，放下控制。雖然作品看似控制得很好，但實情並非如此，因為畫作都是潑出來的。」
藝術之美，在於創作者永遠不能完全控制其作品；向神祈求，大概也是如此。我們向神祈求和尋問，就是將控制交予神，並得以自由擁抱和接納事物的本相。
面對事業，讓油墨潑灑。
面對健康，讓油墨潑灑。
面對經濟困難，讓油墨潑灑。
面對社交焦慮，讓油墨潑灑。
面對迷茫的生活，讓油墨潑灑。
這樣說，不代表我們不再盡力面對生命，而是肯定生命中有些事情，確實是在神而非在人手中。我們覺得一切像油墨潑灑的時候，超越人所能了解的平安，就會開始撫平焦慮的傷口——我們會更加感受到人性的脆弱，而且更親近神。（如想了解人們如何在創作中體驗神，可以參考另一文章：以早午晚的實踐培養創意）
天父，感謝你讓我們可以隨時親近你。求你幫助我們帶著焦慮親近你，並釋放我們控制的渴望。願你所賜下的平安，那份超越人所能了解的平安，保守我們的心思意念。阿們。
撰寫：Tyler Zak
圖畫：Pat Steir
翻譯：Rita Poon
如果想知道其他從焦慮中尋求安慰的方法，可以考慮閱讀美麗的聖經。
