學習實踐感恩 | 《詩篇 100 : 4 - 5》
在人類經歷的動蕩時，我們往往都未能預測前面的道路，神便給我們提供了一條通往更完滿和充實的生活體驗的道路 — 是一條感恩的道路。 我們會透過理解《詩篇》100章第4至5節以表達感恩之心。
我們一生之中都陷入了這些觀念：會反問我們究竟是誰、我們擁有什麼、以及認為我們所做的都不夠。 我們被告知自己總是比所有人落後一步。 永遠不會感到完整，並永永遠遠在尋找某些東西。
最終，這樣便無法過上美滿的生活。 人類是以神慷慨大方形象創造出來，因此我們理應以身作則，並活得充滿愛、有同情心並活得更切實。 神亦給予了我們一種實踐的方法：行走感恩的道路。
感恩常常都會與說「謝謝」或「祝福您」等敬語有關。這是一種對待生活的態度，無論我們去到哪裡，都可以表達和感受欣賞的態度。
感恩使我們自己的美麗而完整。 在生活中顯得灰暗單調的時代，感恩會以認知、身體、情感和靈性實踐，使我們能看見生命中那些「生動的色彩」。 這讓我們重新認清這永恆的現實，便是我們是一群受到神的祝福和愛的兒女。
當我們實踐感恩時，我們不但會改變自己，更會改變周圍是群體。 研究顯示，伴侶在彼此之間實踐感恩時，往往會對另一半的對產生了更好的看法或好感，並且在更容易在發生衝突時樂於面對沖突。 在組織架構中，會說「謝謝」的管理人員會發現他們的團隊更有動力並更加努力地工作。 簡而言之，感恩是一種產生神賜予的現實的方式，正如德蘭修女(Mother Theresa) 所說：「我們是屬於彼此的」。 而且，正如我們人類是按照神的形象所造的一樣，又正如我們對彼此道謝一樣，我們實際上就是在對神表示感謝。
實踐感恩是一項人類畢生的努力。 當事情沒有如願以償時，或當我們沒有得到想要的東西時，我們便很容易產生玩世不恭、憤慨和不滿的情緒。 最大的悖論和挑戰是在任何情況下都具有感恩的能力。 正如美國作家瑪雅·安傑盧（Maya Angelou）道，我們可以在心中說：「不論風吹雨打或晴天，美滿或寂寞的晚上，我都要保持感恩的心態。」
在現實中這很容易說出口，但是很難實現。 遇到困難時，請參閱大衛王在《詩篇》100章第4至5節中寫道：
「當稱謝進入他的門；當讚美進入他的院。當感謝他，稱頌他的名！因為耶和華本為善。他的慈愛存到永遠；他的信實直到萬代。」
儘管他一生中經歷了許多掙扎和挫折，但大衛還是通過不斷地將目光投向神的善良和忠誠而選擇了感恩的態度。 他宣告了神永恆的愛。 而且他不僅將感恩視為自己的個人經歷，而且還把這些視為神世世代代的邀請。 感恩是在我們的生活和群體中，能夠記住、品嚐和珍惜神美麗的祝福以及祂的真善美。 儘管生活上總會發生的種種的高潮起伏，但這種生活方式往往有我們值得感恩的地方。
我們可在生活中找到安靜的時刻以學習實踐感恩。 在早上要開始新的一天之前，考慮先停一停，為全新的開始向神禱告並感謝祂。 在中午的時候，在日記中簡短地寫作，以讚賞和友善的態度重新出發並找出您要感謝的五件事。 在晚上的時候，切記不要沉迷於還未完成的事情，而是要集中精力為一天中所發生的一切事情而感恩，要記住你最感受到神的時刻。
當我們在生活中前進時，我們可能會實踐感恩這給予我們禮物。 透過這樣，我們可以找到獲得更充實和豐富的生活的方法，這就是神為我們準備的生活。 阿們。
撰寫: Bryan Ye-Chung
攝影: Adrian, Evelyn Mostrom, Bryan Ye-Chung
